Forum des déistes, athées, inter-religieux et laïques

Forum de discussion. Nous accueillons toutes vos opinions et témoignages relatifs aux sujets qui vous tiennent à cœur, dans un bon climat de détente et de respect.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -20%
Microsoft Manette Xbox One sans Fil + Câble pour ...
Voir le deal
47.99 €

 

 Complément alimentaires

Aller en bas 
AuteurMessage
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 11:54

Que pensez-vous des compléments alimentaires ? moi j'en prend régulièrement
Revenir en haut Aller en bas
mikomasr
Chercheur
Chercheur


Masculin Nombre de messages : 51
Age : 35
Localisation : France
Date d'inscription : 03/06/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 14:57

Ça dépend desquels. Certains sont plus ou moins purs que d’autres, plus ou moins utiles que d’autres, plus ou moins efficaces... sachant que de manière générale une alimentation variée ne justifie pas la prise de compléments alimentaires, sauf problèmes de santé particuliers.
Revenir en haut Aller en bas
Patrice1633
Etudiant
Etudiant
Patrice1633

Masculin Nombre de messages : 434
Age : 50
Localisation : Québec
Date d'inscription : 02/09/2019

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 15:02

Je fait du jardinage a l'année longue a l'interieur
On peu avoir une énorme variété, sois en terre sois en hydroponie.
Toutes les epices, bien des salades,etc, et tout sela sans aucun engrais.
Manger ce qui n'est pas modifier cela aide a moins avoir besoin de supplements
Revenir en haut Aller en bas
mikomasr
Chercheur
Chercheur


Masculin Nombre de messages : 51
Age : 35
Localisation : France
Date d'inscription : 03/06/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 15:09

Patrice1633 a écrit:
Je fait du jardinage a l'année  longue a l'interieur
On peu avoir une énorme  variété, sois en terre sois en hydroponie.
Toutes les epices, bien des salades,etc, et tout sela sans aucun engrais.
Intéressant, vous avez appris à le faire par vous-mêmes ? ou vous aviez déjà de bonnes connaissances ? C’est un sujet qui m’intéresse mais je n’y connais rien en jardinage, encore moins à l’hydroponie dont je ne connais que le nom.
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 15:20

Je prend de la vitamine D, mais il est vrai que je suis en carence.
Revenir en haut Aller en bas
philippine
Etudiant
Etudiant
philippine

Féminin Nombre de messages : 345
Age : 54
Localisation : France
Date d'inscription : 02/05/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 19:51

florence_yvonne a écrit:
Je prend de la vitamine D, mais il est vrai que je suis en carence.

Elle est prescrite médicalement, on ne peut pas l'avoir sans ordonnance.

Revenir en haut Aller en bas
Patrice1633
Etudiant
Etudiant
Patrice1633

Masculin Nombre de messages : 434
Age : 50
Localisation : Québec
Date d'inscription : 02/09/2019

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 21:45

mikomasr a écrit:
Patrice1633 a écrit:
Je fait du jardinage a l'année  longue a l'interieur
On peu avoir une énorme  variété, sois en terre sois en hydroponie.
Toutes les epices, bien des salades,etc, et tout sela sans aucun engrais.
Intéressant, vous avez appris à le faire par vous-mêmes ? ou vous aviez déjà de bonnes connaissances ? C’est un sujet qui m’intéresse mais je n’y connais rien en jardinage, encore moins à l’hydroponie dont je ne connais que le nom.

Je recommence a réécrire, j'ai  perdu  ma fils de conversation,
Donc oui, je fait en terre mais graduellement j'apprend en hydroponie aussi ...
Avec les videos youtube, des gens qui ont des serres et se sont lancer  ...
Moi c'est pour le plaisir, mais on economise aussi en bout de ligne, apres 6 mois-1 ans ca commence a rentabiliser, mais moi c'est pour changer les idées  ...
Essaye par ce que tu aime en premier, ce qui se recolte rapidement , genre  la salade, aux 4-6 semaines, le radis aussi 4-6 semaines, le basilic, facile a faire, j'ai drpuis longtemps de la menthe ete comme hiver, le persil, etc ...
Je suis divorcé  et séparer, je ne fait plus de videos en drone, alors il faut s'amuser  haha!
La chienne un peu, mais faudrais repartir une chaine youtube sur le sujet ...
Ca m'interesse ...
Revenir en haut Aller en bas
Pandore
Exégète
Exégète
Pandore

Féminin Nombre de messages : 7355
Age : 55
Localisation : Vaisseau mère
Date d'inscription : 14/05/2011

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 21 Juin 2020 - 23:40

les complements sont indispensable dans le domaine de la santé ,nous savons que nos légumes ont baissé dans leurs apport énergétique, les sols agricoles ce sont appauvris .
il n'y a pas de doute ajouter dans son quotidien quelques suppléments ne peut qu'aider le corps et son bon fonctionnement,vitamine D3 du soleil ,oméga 3 le cerveau ,magnésium bisglycinate,spiruline les glandes,chlorelle pour la thyroïde ,probiotique pour le tractus intestinale et la flore intestinale ,optimise le système immunitaire et le microbiote .
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyLun 22 Juin 2020 - 16:28

philippine a écrit:
florence_yvonne a écrit:
Je prend de la vitamine D, mais il est vrai que je suis en carence.

Elle est prescrite médicalement, on ne peut pas l'avoir sans ordonnance.


Oui, j'ai une ordonnance.
Revenir en haut Aller en bas
dedale
Professeur
Professeur


Masculin Nombre de messages : 827
Age : 59
Localisation : aquitaine (france)
Date d'inscription : 30/10/2013

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 1:26

florence_yvonne a écrit:
philippine a écrit:
florence_yvonne a écrit:
Je prend de la vitamine D, mais il est vrai que je suis en carence.

Elle est prescrite médicalement, on ne peut pas l'avoir sans ordonnance.


Oui, j'ai une ordonnance.

Dans ces cas là, c'est un traitement.
Tu t'es trouvé des symptômes de blues, de fatigue, de manque de tonus, ou quelque chose comme ça. Peut être même de carence immunitaire.
Ou encore une carence plasmatique a été détectée dans ta prise de sang.
Les femmes ont tendances à être plus déficientes que les hommes en vit. D du fait que leur corps est très gourmand en calcium et en fonctions minéralisatrices (faire des gosses, ça demande des ressources).
Faut surveiller tranquillement afin que ça ne tombe pas trop bas et que ça finisse par provoquer une décalcification.
.
Vu que tu as une ordonnance, le traitement permet de t'envoyer une bonne dose mais sans pour autant surdoser sinon si tu en prends trop, attention aux nausées, aux migraines, aux risques de calculs rénaux, de tachycardie, de douleurs musculaires ou des os.

Disons que pour moi, à mon avis, ça ne peut pas te faire de mal. Surtout que la vit. D est assez rare dans les aliments.

Sinon je pense que tu le sais :
- 20 mn par jour à la lumière (bras et visage)
- saumon, hareng, thon
- laiteries (calcium) : yaourt-lait-beurre-fromage, oeufs.

Et après, dans une moindre mesure :
- huitres,
- champignons
- foie (foie gras, foie de veau...)
- Lait de soja

Attention si tu es végétalienne ou végane, ça peut provoquer des carences en Vit. D.
Donc interdit de jouer au top-model anorexique.
Revenir en haut Aller en bas
Patrice1633
Etudiant
Etudiant
Patrice1633

Masculin Nombre de messages : 434
Age : 50
Localisation : Québec
Date d'inscription : 02/09/2019

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 1:30

Je plantait du "Thym" et "Romarin" aujourd'hui
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 11:45

J'ai appris que je manquais de vitamine D suite à une prise de sang de routine.
Revenir en haut Aller en bas
Patrice1633
Etudiant
Etudiant
Patrice1633

Masculin Nombre de messages : 434
Age : 50
Localisation : Québec
Date d'inscription : 02/09/2019

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 14:47

Et dans quoi trouve t'on de la vitamine D?
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 14:58

Ici.

https://sante.journaldesfemmes.fr/calories/classement/aliments/vitamine-d
Revenir en haut Aller en bas
robert21
Etudiant
Etudiant
robert21

Masculin Nombre de messages : 293
Age : 87
Localisation : DIJON 21
Date d'inscription : 12/10/2012

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 17:45

Ce sont surtout les vieux qui manquent de vitamine D. Les jeunes? Ca me surprend. Essayer "Sortilège", une spécialité canadienne au sirop d'érable! Rien que la couleur de la bouteille vous recharge sur la haute tension!
Revenir en haut Aller en bas
bluenote
Expert
Expert


Masculin Nombre de messages : 1614
Age : 45
Localisation : France
Date d'inscription : 27/05/2018

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 17:51

Le choix d'un complément alimentaire est délicat car il suppose un diagnostic clairvoyant sur les besoins corporels.
Revenir en haut Aller en bas
Patrice1633
Etudiant
Etudiant
Patrice1633

Masculin Nombre de messages : 434
Age : 50
Localisation : Québec
Date d'inscription : 02/09/2019

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 19:01

Content de te lire Bluenote
Revenir en haut Aller en bas
bluenote
Expert
Expert


Masculin Nombre de messages : 1614
Age : 45
Localisation : France
Date d'inscription : 27/05/2018

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 19:18

Tu en penses quoi ?
Revenir en haut Aller en bas
philippine
Etudiant
Etudiant
philippine

Féminin Nombre de messages : 345
Age : 54
Localisation : France
Date d'inscription : 02/05/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyVen 26 Juin 2020 - 19:32

robert21 a écrit:
Ce sont surtout les vieux qui manquent de vitamine D. Les jeunes? Ca me surprend. Essayer "Sortilège", une spécialité canadienne au sirop d'érable! Rien que la couleur de la bouteille vous recharge sur la haute tension!

J'ai une ampoule par mois à prendre, suite à une ostéodensitométrie.

Qu'est-ce que c'est que ce "sortilège" ?
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 28 Juin 2020 - 11:12

robert21 a écrit:
Ce sont surtout les vieux qui manquent de vitamine D. Les jeunes? Ca me surprend. Essayer "Sortilège", une spécialité canadienne au sirop d'érable! Rien que la couleur de la bouteille vous recharge sur la haute tension!

J'ai des ampoules de vitamine D, je dois en prendre une par mois pendant six mois.
Revenir en haut Aller en bas
philippine
Etudiant
Etudiant
philippine

Féminin Nombre de messages : 345
Age : 54
Localisation : France
Date d'inscription : 02/05/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 28 Juin 2020 - 11:19

florence_yvonne a écrit:
robert21 a écrit:
Ce sont surtout les vieux qui manquent de vitamine D. Les jeunes? Ca me surprend. Essayer "Sortilège", une spécialité canadienne au sirop d'érable! Rien que la couleur de la bouteille vous recharge sur la haute tension!

J'ai des ampoules de vitamine D, je dois en prendre une par mois pendant six mois.

comme moi, mais ça fait plus d'un an que j'en prends et je la supporte assez mal, j'ai l'estomac brouillé toute la journée. Pourtant, je la prends en mangeant le matin.
Il parait que ça nous évitera l'ostéoporose...
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 28 Juin 2020 - 12:16

Personnellement, je trouve le gout dégueulasse, alors, je prend le contenu de l'ampoule mélangé avec du miel, cela passe beaucoup mieux.
Revenir en haut Aller en bas
bluenote
Expert
Expert


Masculin Nombre de messages : 1614
Age : 45
Localisation : France
Date d'inscription : 27/05/2018

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyDim 28 Juin 2020 - 18:05

https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/vitamine_d.htm#
La vitamine D intervient dans le l'absorption du calcium et du phosphore. Elle joue un rôle essentiel dans la minéralisation des os. Pour être utilisable par l'organisme, la vitamine D a besoin de l'action des rayons ultraviolets du soleil. Découvrez le rôle de cette vitamine, ses apports nutritionnels recommandés, les risques de carences ou de surdosage ainsi que ses applications médicales.
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyLun 29 Juin 2020 - 12:46

J'avoue que je ne vais pas souvent au soleil, quand il fait 40 ° à l'ombre, je préfère rester chez moi.
Revenir en haut Aller en bas
philippine
Etudiant
Etudiant
philippine

Féminin Nombre de messages : 345
Age : 54
Localisation : France
Date d'inscription : 02/05/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyLun 29 Juin 2020 - 18:40

Merci Florence-Yvonne pour l'idée de mélanger avec du miel, je mettais dans du jus d'orange mais c'est toujours infect. Je vais essayer le miel.
Revenir en haut Aller en bas
florence_yvonne
Admin
Admin
florence_yvonne

Féminin Nombre de messages : 37032
Age : 59
Localisation : L'Hérault
Date d'inscription : 28/03/2006

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyMar 30 Juin 2020 - 12:06

Oui, tu verras, le miel rend le produit plus agréable à boire. Complément alimentaires 307888
Revenir en haut Aller en bas
philippine
Etudiant
Etudiant
philippine

Féminin Nombre de messages : 345
Age : 54
Localisation : France
Date d'inscription : 02/05/2020

Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires EmptyMar 30 Juin 2020 - 13:56

florence_yvonne a écrit:
Oui, tu verras, le miel rend le produit plus agréable à boire. Complément alimentaires 307888
je te dirai cela le mois prochain.
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Complément alimentaires Empty
MessageSujet: Re: Complément alimentaires   Complément alimentaires Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Complément alimentaires
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum des déistes, athées, inter-religieux et laïques :: Divers :: Sciences-
Sauter vers: