Lightman13 le bienheureux

Bien le bonsoir à tous

J'avais complètement oublié de me présenter, alors je répare mon oubli.
Gilles dans la vraie vie, 34 ans, marié à la même femme depuis bientôt 8 ans, mais nous sommes ensemble depuis 15 ans et papa d'un petit bonhomme de cinq ans, la prunelle de ma vie et le fruit de notre amour.
C'est par hasard que je suis tombé sur ce site, en recherchant un endroit ou échanger connaissances, idées et opinions diverses.
Et quel agréable surprise pour moi.....
J'adore la lecture, la philosophie antique, l'égypte antique, la musique ( j'en écoute et j'en joue, synthé, guitare et basse), l'archéologie, les arts martiaux, le football américain.....l'échange et le partage avec d'autres personnes et surtout l'humanité, qui me fait rêver et espérer, malgré ses défauts et ses erreurs, je reste optimiste, confiant et serein sur son devenir.
Je suis athée et ne crois absolument pas en une existence au-dessus de l'être humain, qui est pour moi, seul maître de son destin.
J'ai fais une demande pour entrer en maçonnerie, car je crois beaucoup en ce que la maçonnerie peut apporter à l'amélioration de l'être humain et à la compréhension de celui-ci.

Lightman13 a écrit:

Bien le bonsoir à tous
Je suis athée et ne crois absolument pas en une existence au-dessus de l'être humain.

A part, bien sûr, les forces de la nature, dans un univers au regard duquel nous apparaissons bien minuscules.
Et pourtant maîtres de notre destin, pour le meilleur et pour le pire.
Remarques qui pourront ouvrir sur des débats intéressants.

Citation :

J'ai fais une demande pour entrer en maçonnerie, car je crois beaucoup
en ce que la maçonnerie peut apporter à l'amélioration de l'être humain
et à la compréhension de celui-ci.

Bonne idée.

Et ta présentation donnerait envie de connaître ta petite famille.

Pour ma part, le choix est déjà fait...même le rite.....
Ma famille est la première chose qui compte pour moi...j'aspire à ne lui apporter que joie et bonheur, mais c'est bien souvent très difficile.
Mais nous nous battons, car nous ne faisons qu'un, j'entends par cela l'unité familiale

salut Homme de lumière N°XIII

Merci pour ton accueil

Salut lightman!

J'ai besoin de faire un régime amincissant, tu as des astuces?

Que veux-tu perdre? de la masse musculaire, ou juste de la graisse? ou bien les deux?

De la masse adipeuse sans perdre trop de muscles évidemment!

1 semaine de régime à base de pure protéïne, devrait te faire perdre entre 3 et 5 kgs de "masse adipeuse" (ça marche pour moi)

Aliments autorisés et à volonté:

Oeufs, jambon blanc dégraissé, saucisse de volaille, poisson blanc, jambon de poulet, jambon de dinde, poulet, dinde, steack haché 5%, viande rouge sans gras, veau, poisson blanc, surimi, thon naturel sans huile, moutarde, yaourt 0% de matière grasse et 0% de sucre, framage blanc 0% de matière grasse et 0% sucre, yaourt aromatisé 0% de matière grasse et 0% de sucre.
Remplace l'aspartame par du hermesetas, bien meilleur au goût.

Boissons autorisés et à volonté:
Toutes les boissons light (sans sucre) même gazeuse, café avec sucrette, thé avec sucrette, antésite et surtout beaucoup d'eau (au moins 2,5 litre de liquide au total).
Il faut minimum 1,5 l par jour, mais avec ce principe de pure protéïne, pour éviter l'exces d'urée dans le rein, un supplément minimal d'un litre est conseillé.

Attention ne pas excéder une semaine......
Alterne une semaine protéine, 3 semaines normales, en supprimant tout ce qui est gras (ketchup, mayonnaise, friture, fromage etc) le pain, et garde les boissons light et à 0%.

Sinon tu as la méthode poisson blanc, viande blanche, riz et pâte, tout bouillie, avec yaourt 0%, uniquement de l'eau et le tout 6 repas par jour.......tu vas vite perdre aussi, mais c e n'est pas du tout bon du riz ou des pates à l'eau, sans sel et sans beurre......

J'oubliais, il te faut des compléments de vitamines pour éviter les carences.
Regarde les juvamines ou autres complets

Bonsoir Lightman!
13 est un bon numéro pour un futur fils de la veuve!
Je te souhaite la bienvenue en ces lieux... j'espère que tu ne m'en veux pas, mes propos sont parfois au v.i.t.r.i.o.l, mais je ne suis pas plus méchante qu'un coq dans un cabinet.
Ok... j'arrête mes mauvais jeux de mots...
J'espère que nos différences d'opinions ne seront pas un problème...!

Bien au contraire! Je suis très heureux de pouvoir partager des connaissances et échanger des idées avec des personnes qui en ont d'autres que les miennes....et si en plus ils ont de l'humour, je suis comblé......

Visita Interiora Terrae Rectificandoque Invenies Occultum Lapidem, soit, Visite l'intérieur de la terre et en rectifiant tu trouveras la pierre cachée.

Oui, c'est une très belle formule... bien plus jolie que le coq (vigilance et persévérance) dans le cabinet de réflexion...!! Mais à cette heure mon humour est plutôt light, man!
En tout cas j'apprécie ta gentillesse et ta participation.

Je te remercie et c'est réciproque...je vois que je ne suis pas le seul à veiller tard.
Mais bon, pour moi c'est normal, je suis au boulot......

Lightman13 a écrit:

1 semaine de régime à base de pure protéïne, devrait te faire perdre entre 3 et 5 kgs de "masse adipeuse" (ça marche pour moi)

Aliments autorisés et à volonté:

Oeufs, jambon blanc dégraissé, saucisse de volaille, poisson blanc, jambon de poulet, jambon de dinde, poulet, dinde, steack haché 5%, viande rouge sans gras, veau, poisson blanc, surimi, thon naturel sans huile, moutarde, yaourt 0% de matière grasse et 0% de sucre, framage blanc 0% de matière grasse et 0% sucre, yaourt aromatisé 0% de matière grasse et 0% de sucre.
Remplace l'aspartame par du hermesetas, bien meilleur au goût.

Boissons autorisés et à volonté:
Toutes les boissons light (sans sucre) même gazeuse, café avec sucrette, thé avec sucrette, antésite et surtout beaucoup d'eau (au moins 2,5 litre de liquide au total).
Il faut minimum 1,5 l par jour, mais avec ce principe de pure protéïne, pour éviter l'exces d'urée dans le rein, un supplément minimal d'un litre est conseillé.

Attention ne pas excéder une semaine......
Alterne une semaine protéine, 3 semaines normales, en supprimant tout ce qui est gras (ketchup, mayonnaise, friture, fromage etc) le pain, et garde les boissons light et à 0%.

Sinon tu as la méthode poisson blanc, viande blanche, riz et pâte, tout bouillie, avec yaourt 0%, uniquement de l'eau et le tout 6 repas par jour.......tu vas vite perdre aussi, mais c e n'est pas du tout bon du riz ou des pates à l'eau, sans sel et sans beurre......

Merci de t'être donné la peine de me répondre.
J'évite déjà certaines protéines donc si j'applique ton régime je ne serai pas trop à la fête.
Eviter les lactages est aussi un bon conseil (Triskèle) car j'ai un terrain inflammatoire important.
Je vais réfléchir à tout ça et le pire c'est que je ne me suis pas peser depuis 2 ans!

Pas de soucis, ce fut un plaisir.