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kewenne
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MessageSujet: Méditer   Mer 22 Aoû 2012 - 14:42

Avez-vous déjà essayé de méditer ? Avez-vous une technique méditation ?
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Gab aux citrons
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MessageSujet: Re: Méditer   Mer 22 Aoû 2012 - 15:55

S’asseoir et rester immobile en zazen!

Ne t'attache pas à tes pensées, jusqu'à que le vide se fasses en toi.

"Zazen est difficile, je sais. Mais la pratique quotidienne est très efficace pour élargir la sensibilité et développer l'intuition. Zazen génère une grande énergie, mais est aussi une posture d'éveil. Au cours de la pratique ne pas essayer d'atteindre que ce soit. "Sans objet" est seulement l'accent sur la posture, la respiration et l'attitude de l'esprit ».
Maître Taisen Deshimaru

Zazen n'est pas une théorie ou une idée, ou des connaissances ou des dogmes. C'est seulement une pratique qui change radicalement notre propre esprit. Cela signifie "fusion avec l'univers".


Dernière édition par Gab aux citrons le Mer 22 Aoû 2012 - 16:01, édité 1 fois
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Marcus Klimacus
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MessageSujet: Re: Méditer   Mer 22 Aoû 2012 - 15:59

Le Tsérouf. Une sorte de mantra-yoga hébraïque, disons.
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J-P Mouvaux
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MessageSujet: Re: Méditer   Mer 22 Aoû 2012 - 18:33

La respiration vishama
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kewenne
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MessageSujet: Re: Méditer   Mer 22 Aoû 2012 - 23:20

Ce matin, je me suis assis en zazen comme tu me l'apprends j’ai regardé l’heure avant de me mettre dans cette position, j’ai plus ou moins réussis a faire le vide dans mon esprit malgré cette position peu confortable

Lorsque j’ai arrêté j’ai été surpris de voir que 20 minutes c'était écoulé sans que j’en prenne conscience j’avais l’impression d’avoir commencé il y 5 minutes

Pensez-vous que j’ai réussi ma première méditation ?
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Pas-cale
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MessageSujet: Re: Méditer   Jeu 23 Aoû 2012 - 0:19

Totalement hermétique.
Ca me stresse.
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Méditer   Lun 20 Juil 2015 - 9:40

https://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Méditer   Mar 27 Déc 2016 - 21:52

LES CONSEILS DE MATTHIEU RICARD :
https://www.youtube.com/watch?v=GnNgxHo-8YM&index=7&list=PLHDk9cWPrG6hXn9WiC02gHubfYJnD3krs
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MessageSujet: Re: Méditer   Mar 27 Déc 2016 - 22:50

Je médite quotidiennement depuis presque 2 ans, pour mon plus grand bien.
Méditation sur le souffle surtout ainsi que méditation marchée, j'ai aussi tâté un peu de la méditation de Metta Bhavana et Vipassana.
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Méditer   Mar 27 Déc 2016 - 22:58

Il faut que je travaille profondément et tous les jours, comme l'explique Matthieu Ricard, c'est comme apprendre le piano ou la mécanique. En effet, on ne trouve pas anormal de devoir passer des jours à apprendre une tâche quotidienne mais l'on considère à tort que la méditation c'est quelque chose d'innée où l'on ne devrait pas avoir à faire d'effort. C'est faux, il faut comme tout autre objectif, prendre du temps pour apprendre, l'assimiler, l'intégrer et l'apprivoiser.
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