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 L'autosuggestion consciente

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Siana
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MessageSujet: L'autosuggestion consciente   Mer 19 Mar 2014 - 16:48

L’autosuggestion consciente est une méthode de développement personnel reconnue efficace, gratuite et accessible à tous. Elle a été développée par Emile Coué au début du siècle dernier.
Adaptée à tous les sujets du développement personnel à la santé en passant par le « mieux vivre en entreprise », la méthode d’autosuggestion consciente permet de se développer, d’aller mieux tant sur le plan psychique que physique. Cette méthode est à la base d’une grande partie des méthodes de développement personnel développées ces dernières années.

« Nous possédons en nous une force d’une puissance incalculable qui, lorsque nous la manions d’une façon inconsciente, nous est souvent préjudiciable. Si, au contraire, nous la dirigeons d’une façon consciente et sage, elle nous donne la maîtrise de nous-mêmes et nous permet non seulement d’aider à nous soustraire nous-mêmes et à soustraire les autres à la maladie physique et à la maladie morale, mais encore de vivre relativement heureux, quelles que soient les conditions dans lesquelles nous puissions nous trouver »

Emile Coué
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 19 Mar 2014 - 19:04

J'ai essayé, je n'ai jamais rien obtenu.
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 19 Mar 2014 - 19:17

Moi, ça fait longtemps que je pratique la visualisation créatrice et je dois dire que les résultats sont assez bluffants. C'est fou ce qu'on peut faire avec le mental.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 20 Mar 2014 - 12:06

J'ai essayé, la seule chose que je suis capable de visualiser ce sont des taches vert fluo mouvantes.
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Cré20diou
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 16 Déc 2014 - 2:06

florence_yvonne a écrit:
J'ai essayé, je n'ai jamais rien obtenu.

il faut se persuader que ça marche, pour que ça marche
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J-P Mouvaux
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 16 Déc 2014 - 3:46

C'est comme pour apprendre à nager : celui qui n'y arrive pas dit : ce n'est pas vrai qu'on puisse nager ; mais si on se persuade qu'on peut y arriver, on y arrive.
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spamoi
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 16 Déc 2014 - 11:27

L'hypnose thérapeutique étant aujourdhui pratiquée jusque dans certains hopitaux, il semble acquis que le pouvoir de la suggestion n'est pas illusoire
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 16 Déc 2014 - 15:19

Cela ne marche que si l'autosuggestion est vecteur de réaction positif à l'état qu'on désire quitter.

Je suis plongé en phase mélancolique à tristesse dépressive à variabilité morose. Ce n'est pas par ce que je vais me dire, tout va bien, que je vais aller mieux. La négation d'un état réel, ça peut être douloureux et vecteur de pire encore.

En un accepter son état. Trouver le bon dans son état surtout. Qu'est ce qui est bien dans la mélancolie à tristesse dépressive à variabilité morose. On est pas dépressif sans raison non plus, qu'est ce que ce symptôme dénote. Si c'est un caractère alors c'est rien, on peut être mélancolique à tristesse dépressive à variabilité morose, ça se vit très bien, si c'est un caractère.

Une fois qu'on en connait la cause, là on peut s'autosuggestionner pour la modifier. Mais se dire tout va bien, je vais bien, quand ça va pas, ça n'aide que si cela est moteur de l'action qui va modifier cette état. Si c'est pour s'en complaire, ben ça va pas durer longtemps.
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Cré20diou
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 16 Déc 2014 - 20:42

tout vas bien, je vais bien


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J-P Mouvaux
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 16 Déc 2014 - 22:31

Il y a une façon de caricaturer la "méthode Coué" en la réduisant à la répétition mécanique d'un "je vais bien ... je vais bien ....". C'est un peu facile de démolir une technique en la caricaturant.

En cherchant un peu j'ai appris que Coué s'était inspiré d'Hippolyte Berheim, qui était, il me semble d'un autre niveau de compétence sur la question du traitement des troubles psychiques. Freud, qui était allé voir Berheim à Nancy, dit "je fus témoin des expériences étonnantes de Bernheim sur ses patients hospitaliers ; et j’en ramenai les impressions les plus prégnantes de la possibilité de processus psychiques puissants, qui ne s’en dérobent pas moins à la conscience de l’homme."

Citation :
H. Bernheim peut être considéré comme le père fondateur de la médecine dite "psychosomatique".

http://psychanalyse-paris.com/BERNHEIM-Hippolyte.html
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Dim 1 Mar 2015 - 11:37

Passionnant ! Merci. Je confirme que tout le monde n'est pas "hypnotisable".
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Chribou
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Dim 1 Mar 2015 - 17:30

Bonjour Sianna,

En tous cas une chose est certaine c'est qu'on peut se connecter à une personne en pensant à elle puisque j'ai pensé à toi très récemment et voilà que tu nous donnes signe de vie mais si j'arrivais à t'hypnotiser ce serait bien car je te ferais réouvrir ta boîte de réception et je t'enverrais quelques mots dans des délais raisonnables si le démon ne m'entraîne pas vers le néant de la feuille blanche...
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 16:41

Tu as dû penser une nouvelle fois à mon humble personne ces jours-ci puisque que je suis revenue il y a peu après avoir été absente un certain temps
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Chribou
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 17:33

Il n'est pas impossible que j'aie pensé à toi dernièrement même que oui en effet il y a peu je me demandais sur quel fil je t'avais salué de la sorte la dernière fois et pour ce qui est du message que j'aurais souhaité t'envoyer c'était surtout pour t'exprimer combien je me suis détesté pour t'avoir fait cette remarque très maladroite que tu ne méritais pas en lien avec ma volonté dominatrice de vouloir convertir tout le monde au végétarisme puisque par la suite je me suis cru responsable de ta fuite et j'ai énormément culpabilisé par rapport à ça mais le plus ennuyeux c'est qu'il se pourrait que j'aie encore à souffrir de ce genre de situation pour en tirer réellement la leçon qu'il se doit. ^^

Mais aussi je voulais te dire que ces craintes que tu as partagées avec nous concernant les nouveaux compteurs électriques ont porté fruit dans mon cas puisque lorsqu'ils sont venus chez moi pour me l'installer j'ai bien failli me laisser impressionner par leurs menaces de coûts exorbitants si je n'acceptais pas ce nouveau compteur et très franchement ce sont vraiment tes mises en garde très convaincantes qui ont su faire la différence et qui m'ont donné le courage de refuser et de les renvoyer alors voilà j'aurai enfin pu t'exprimer ainsi toute ma gratitude.

Très joli ton avatar en passant
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 18:11

Tu parles de quel avatar ? Parce que je viens de remplacer celui que j'avais mis par Hypathie, philosophe alexandrine, née entre 355 et 370 selon les sources, morte assassinée par des chrétiens en 415, puis démembrée et brûlée.
Un jour un voyant m'a dit que, dans une autre vie, j'étais morte de cette façon. Pourquoi pas ? Cela expliquerait pourquoi, j'ai une dent contre les chrétiens . Evite de me dire que je "sens le cramé".
Tu es réellement télépathe ?
Je ne mange pas de viande. mais à part les radis, les épinards et les haricots verts, je n'aime pas les légumes et ils me le rendent bien
Si je ne suis pas venue pendant un temps, c'est que je perds souvent les papiers sur lesquels je note mes pseudos et mots de passe, jusqu'à ce que je les retrouve par hasard.
Si j'ai pu te rendre service en insistant sur les méfaits des nouveaux compteurs électriques, tu m'en vois ravie. Chez moi, j'ai toujours des ampoules à filaments. Je ne supporte pas les nouvelles (qui ne le sont plus à présent). Mais comme je vis hors du temps...
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 18:18

Oui, il l'est
partiellement mais il l'est
Ce n'est pas pour rien qu'il est obligé de s'enfermer dans une bulle

La mal-pensée fait mal.
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 18:23

J'ai vu que toi, tu bouscules les idées reçues... C'est très bien, ça ! C'est ce que j'ai tendance à faire moi aussi.
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lolivier
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 18:39

On ne se connait pas. Nous allons apprendre à nous connaitre.
J'étais ici puis retraite forcée pendant 2 ans, me revoilà.
Tu as du arriver pendant mon absence.
Pardon, d'avoir ri. Elle voulait bel et bien écrire "égrégore" mais tu n'as pas vu pourquoi.

Donc, ce qui sous-entend que ton chemin va être encore très long.
Car si tu avais compris cela aurait dénoté une compréhension relative à soi-même.

Pardon pour ce conseil, documente toi un peu
et surtout lis toi comme on lit un livre.
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Le_Chat
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 18:46

L'autosuggestion consciente ça me fait penser au dhikr des soufis.

Siana a écrit:
[...] je viens de remplacer celui que j'avais mis par Hypathie,  philosophe alexandrine, née entre 355 et 370 selon les sources, morte assassinée par des chrétiens en 415, puis démembrée et brûlée.
Un jour un voyant m'a dit que, dans une autre vie, j'étais morte de cette façon. Pourquoi pas ? Cela expliquerait pourquoi, j'ai une dent contre les chrétiens   .
Dis j'espère que tu n'a pas de dents contre moi.
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:00

Je n'ai une dent que contre ceux qui voudraient encore me mettre sur un bûcher ou qui chercheraient à me convertir.
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lolivier
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:05

Siana a écrit:
Je n'ai une dent que contre ceux qui voudraient encore me mettre sur un bûcher ou qui chercheraient à me convertir.
Espik ??
Pourquoi ?

Ici, la folie est permise
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:06

Quand je lis les mots chant, maîtrise et chorale, ça me fait immédiatement penser à chant grégorien parce que j'en ai fait quand j'étais enfant.
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:09

Lolivier, relis ce que j'ai écrit à 18h 11 aujourd'hui à propos du bûcher.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:11

A propos d'intuition, a votre avis que représente mon avatar, mis a par le fait que ce soit une rose ?
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Chribou
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:22

Siana a écrit:
Tu parles de quel avatar ?

Celui que tu avais juste avant celui-là mais bon n'en parlons plus si ce n'est que pour souligner l'impermanence des choses. ^^

Hypathie oui je connais et quel gâchis en effet mais réjouis-toi car puisqu'elle a été assassinée par des chrétiens d'Alexandrie si tu souhaites la venger tu as ici la réincarnation de Jésus et d'Alexandre alors vas-y défoule-toi.

Hein qu'en penses-tu Lolivier on est d'accord? Wink Razz

Citation :
Evite de me dire que je "sens le cramé"
Non mais quand même c'est vrai que c'est pas si désagréable ces sacro saintes odeurs sacrificielles. lol!

Citation :
Tu es réellement télépathe ?
A l'occasion mais c'est très rare,c'est plutôt toi peut-être qui sait capter les bonnes ondes. Very Happy

Citation :
je n'aime pas les légumes et ils me le rendent bien
Comment font-ils?Ils te donnent des crises d'urticaire?

De toute façon t'en fais pas à ce qu'il paraît l'homme serait fondamentalement frugivore...même si sa femme est plutôt légume.

Bof de toute façon Kawthar va tout mettre nos légumes dans le spoiler dans pas long. Razz

Citation :
Si je ne suis pas venue pendant un temps, c'est que je perds souvent les papiers sur lesquels je note mes pseudos et mots de passe,

Si j'avais su ça combien de mauvais sang je me serais épargné.Alors voilà t'es contente tu l'as eue ta vengeance et Vive la Sublime Hypathie d'Alexandrie!

Et Gloire à Elle! cheers


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lolivier
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 19:32

florence_yvonne a écrit:
A propos d'intuition, a votre avis que représente mon avatar, mis a par le fait que ce soit une rose ?
Le deuil
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 22:59

Comme c'est mon jour de bonté, enfin pour une heure encore, je remets l'autre avatar pour faire plaisir à Chribou. Mais attention, ça peut encore changer. Tu connais la formule "souvent femme varie, bien fol qui s'y fie" ?

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Chribou
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mar 23 Juin 2015 - 23:57

Merci à toi Siana mais mieux vaut alors profiter de l'instant présent et oui c'est bien celui-là dont les couleurs épousent parfaitement celles de la grande murale florale du forum :)

Souvent femme varie, bien fol est qui s'y fie qui pourrait tout aussi bien être la consigne du pape actuel s'il ne fait pas en sorte que son successeur puisse être une papesse. Wink
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 9:43

Moi, je veux bien être la Papesse du Tarot (lol)
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 13:34

lolivier a écrit:
florence_yvonne a écrit:
A propos d'intuition, a votre avis que représente mon avatar, mis a par le fait que ce soit une rose ?
Le deuil

Tu as raison, c'est un cœur qui saigne.
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 13:46

Je dirais même que c'est le tien.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 13:59

Hier soir, une nuit de plus où je ne trouve pas le sommeil, alors vers 2 heures j'ai pensé à l'autosuggestion consciente, alors tout doucement je me suis mise à répéter "j'ai sommeil, j'ai sommeil, j'ai sommeil ...." au bout d'une demi-heure j'ai réveillé mon mari qui n'a que moyennement apprécié.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 14:00

Siana a écrit:
Je dirais même que c'est le tien.

Oui, c'est le mien, il saigne depuis 6 ans.
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Pandore
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 16:57

J'utilise ce genre de pensé auto suggestive lorsque je vais au dentiste,je me dis que je vais dormir,sur sa chaise et me reposer ,je serais très détendu et semi endormi, entre le sommeil et le réveil.J'ajoute ,qu'elle nous fera une petite beauté ,un soin esthétique ,ca sera vite passé et que tout ira bien ,tout ce passera bien. Le message est répété à quelques reprise la journée avant et puis la journée du rendez-vous ,ca se déroule comme le message fût programmé.

En ce qui attrait au maladie ,je pense que la médecine traditionnel et le médicament est une meilleur avenue tout en faisant sa part autant que possible.

Exemple si vous souffrez de diabète vous avez de l'insuline et faite attention au sucre,vous guérir par
la pensée positive auto suggestive ou non ,n'y changera pas grand chose à mon avis
le médicament est plus salutaire à mon avis.
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lolivier
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 18:38

Pour t'endormir ...
Parle a ta soeur
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Pandore
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 18:48

oui ,c'est une forme d'hypnotisme semi conscient ,mon dentiste me dit : tu as dormi, tu étais en repos
le dernier rendez-vous ,tout c'est si bien passé que le rendez-vous a été écourté de 25 minutes.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 19:00

lolivier a écrit:
Pour t'endormir ...
Parle a ta soeur

Je vais essayer cela, merci.
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Pandore
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Mer 24 Juin 2015 - 19:28

Ou bien florence -Yvonne ,tu te dis: ce soir , je vais me coucher, tout sera calme dans la maison ,mon corps sera fatigué ,détendu et je vais m'endormir facilement,j'aurais un bon repos mérité qui sera récupérateur d'une belle énergie physique .
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Siana
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 10:27

Pandore a écrit:
J'utilise ce genre de pensé auto suggestive lorsque je vais au dentiste,je me dis que je vais dormir,sur sa chaise et me reposer ,je serais très détendu et semi endormi, entre le sommeil et le réveil.J'ajoute ,qu'elle nous fera une petite beauté ,un soin esthétique ,ca sera vite passé et que tout ira bien ,tout ce passera bien. Le message est répété à quelques reprise la journée avant et puis la journée du rendez-vous ,ca se déroule comme le message fût programmé.

En ce qui attrait au maladie ,je pense que la médecine traditionnel et le médicament est une meilleur avenue tout en faisant sa part autant que possible.

Exemple si vous souffrez de diabète vous avez de l'insuline et faite attention au sucre,vous guérir par
la pensée positive auto suggestive ou non ,n'y changera pas grand chose à mon avis
le médicament est plus salutaire à mon avis.

J'utilise la méthode chez le dentiste, le kiné que ça déconcerte et qui me demande de "revenir" pour savoir ce que je ressens, sinon il a l'impression de travailler dans le vide.
Une fois, un chirurgien, dont les assistants étaient partis parce qu'il avait oublié notre rendez-vous, m'en enlevé une sorte sous l'aisselle, sans anesthésie. Je peux vous dire qu'il était blafard de constater que je ne sentais rien. Deux ans plus tard, j'ai repris rendez-vous pour ôter un grain de beauté suspect. Cette-fois-là ses internes étaient présent. Le chirurgien m'a fait comprendre que, pour ne pas les déstabiliser, il aimerait bien me faire un minimum d'anesthésie locale, ce que j'ai accepté. Par la suite, nous avons pris du temps pour discuter longuement de ce qu'on pouvait faire avec l'auto-hypnose.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 12:32

Pandore a écrit:
Ou bien florence -Yvonne ,tu te dis: ce soir , je vais me coucher, tout sera calme dans la maison ,mon corps sera fatigué ,détendu et je vais m'endormir facilement,j'aurais un bon repos mérité qui sera récupérateur d'une belle énergie physique .

Il y a une chose qui m'empêche de dormir, de douloureuses sensation de piqûres dans les jambes, cette nuit, je me suis endormie à 4 heures.
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Pandore
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 13:49

les maladie du type nerveux vont créer ses sensations d'aiguillles ou vous avez les jambes endolori
mauvaise circulation ,surélever les jambes placer des oreillés ou bien c'est de la spasmophilie lié à un état anxieux,les massages des jambes sont conseillé
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 14:22

Pandore a écrit:
les maladie du type nerveux vont créer ses sensations d'aiguillles ou vous avez les jambes endolori
mauvaise circulation ,surélever les jambes placer des oreillés ou bien c'est de la spasmophilie lié à un état anxieux,les massages des jambes sont conseillé

Le plus drôle, c'est que mon médecin généraliste m'a conseillé d'en parler à ma psychiatre et que ma psychiatre m'a recommandé d'en parler à mon médecin généraliste.
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 14:27

C'est embêtant ce genre de situation ,armez vous de patiente et redite leur à chacun, vous aurez deux réponses
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 14:29

Pandore a écrit:
C'est embêtant ce genre de situation ,armez vous de patiente et redite leur à chacun, vous aurez deux réponses

Je crois que ma généraliste pensent que c'est psychosomatique et que ma psychiatre pense que c'est physique.
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 15:03

oui ,il se lance la balle,en attendant vous souffrez de manque de sommeil et de douleur, ce qui n'arrange pas la chose,comment obtenir une réponse autrement qu'en leur posant de nouveau la question, tout en mentionnant que l'autre soit le psychiatre,soit le médecin croit que c'est de votre ressort,ils en seront que plus fier de répondre,une fois un diagnostique de maladie neurologique de poser ,vous souffrez toujours d'ostracisme et de leur suspicion quand à vos symptômes
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 15:13

Pandore a écrit:
oui ,il se lance la balle,en attendant vous souffrez de manque de sommeil et de douleur, ce qui n'arrange pas la chose,comment obtenir une réponse autrement qu'en leur posant de nouveau la question, tout en mentionnant que l'autre soit le psychiatre,soit le médecin croit que c'est de votre ressort,ils en seront que plus fier de répondre,une fois un diagnostique de maladie neurologique de poser ,vous souffrez toujours d'ostracisme et de leur suspicion quand à vos symptômes

C'est vrai, mais il faut dire aussi que mon père était hypocondriaque et que parfois, j'ai peur de finir comme lui.
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 15:48

ah bon, il était un malade imaginaire,je vois et votre médecin le sait t'il ,c'est probablement pour cela qu'il suggère le psychiatre
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 16:05

Pandore a écrit:
ah bon, il était un malade imaginaire,je vois et votre médecin le sait t'il ,c'est probablement pour cela qu'il suggère le psychiatre

Oui mon médecin généraliste est au courant.
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MessageSujet: Re: L'autosuggestion consciente   Jeu 25 Juin 2015 - 16:56

Voilà,il vous crois aussi souffrante que votre père,ne vous en faites pas,avec le temps, tout finira par s'arranger
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