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 Le rire et la santé, le rire c'est la santé.

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Arlitto
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MessageSujet: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   Ven 6 Fév 2015 - 20:06

Les bienfaits du rire pour la santé par le Dr Henri Rubinstein





Les mécanismes du rire décryptés par le neurologue auteur du best-seller : La Psychosomatique du rire
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Arlitto
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MessageSujet: Re: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   Ven 6 Fév 2015 - 20:09

Rions les amis, c'est bon pour la santé




Fou rire sur un plateau avec les TV du groupe Touati



Fou rire phénoménal sur le plateau des Télévisions du groupe Touati ! Diffusé sur TF1, France 2, France 3, M6, Canal +, TMC, Direct 8 et partout sur le Net, découvrez ou redécouvrez ce moment de pur bonheur.
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Arlitto
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MessageSujet: Re: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   Ven 6 Fév 2015 - 20:11

Benoît Poelvoorde, Gérard Lanvin - Fou-rire



Emission 23 15 - Benoît Poelvoorde, Gérard Lanvin - Fou-rire à propos du film Le Boulet (2002)
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Arlitto
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MessageSujet: Re: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   Ven 6 Fév 2015 - 20:12

La Rivière Prout

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Arlitto
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MessageSujet: Re: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   Ven 6 Fév 2015 - 20:17

Le rire est un exercice musculaire complet

Cette gymnastique interne équivaut à une séance de danse, estime Bernard Raquin, psychothérapeute. Le rire met en jeu une douzaine de muscles du visage : ceux des paupières, des lèvres, des pommettes (dont les fameux petit et grand zygomatiques), du cou... Un massage bénéfique pour la peau, puisqu'il accélère la circulation au niveau des capillaires.

Le coeur se met à battre plus vite et les vaisseaux se dilatent : tout le système vasculaire est stimulé. Cette "onde de choc" se propage ensuite à l'abdomen, provoquant des contractions luttant contre la constipation, accélérant la production de sucs gastriques et d'enzymes nécessaires à la digestion.

Le rire est excellent contre l'hypertension

Dans la foulée, le diaphragme, le muscle qui sépare la cavité thoracique de l'abdomen, monte et descend. Ses contractions augmentent la quantité d'air pénétrant dans les poumons et l'oxygénation du sang. Avec la même efficacité que « des sports intenses, comme l'aérobic, le jogging et le tennis, ou bien un acte sexuel passionné», précise Bernard Raquin.

Si le fou rire se prolonge, les jambes deviennent molles et l'on perd ses moyens. On se gondole parfois au point de ne plus contrôler sa vessie. Le rythme cardiaque ralentit et la pression artérielle diminue. Si vous avez des problèmes d'hypertension, ne vous empêchez jamais de rire de bon coeur !

L'hilarité permet aussi aux tensions physiques de s'évacuer. La preuve ? Dans une situation stressante, n'avez-vous jamais été pris d'un rire nerveux, parfois jusqu'aux larmes ? Après ce tumulte intérieur, le corps cède à une irrésistible détente, d'autant plus que le système nerveux central et les glandes endocrines se lancent dans la production de substances relaxantes.

Ce n'est pas un hasard si les clowns investissent désormais les couloirs des hôpitaux et les services pédiatriques. Le cerveau produit des endorphines, les hormones du plaisir, une sorte de morphine naturelle dont l'action sur la douleur n'est pas négligeable.

http://www.topsante.com/forme-et-bien-etre/mieux-vivre/mieux-se-connaitre/il-faut-rire-au-moins-trois-fois-par-jour-conseil-du-medecin-12013

Remède au stress

Le rire est l'un des remèdes les plus faciles, économiques et efficaces contre le stress. Il amène l'hypothalamus (situé à la base du cerveau) à sécréter des endorphines, aussi appelées «hormones du bonheur». Les endorphines apaisent le corps et apportent un bien-être en réduisant les excès d'adrénaline et de cortisol (hormone en jeu dans le stress). Le rire permet aussi de relâcher les muscles tendus et de libérer l'esprit de ses préoccupations.

Renforce le système immunitaire

Le rire diminue le taux de cortisol, hormone qui inhibe l'activité du système immunitaire dans le corps. Il contribue ainsi à accroître la production d'anticorps capables de protéger l'organisme contre les virus et les bactéries.

Bon pour le coeur

Des expériences ont démontré qu'une séance de 10 minutes de rire a pour effet de réduire la pression artérielle. De plus, le rire améliore la circulation sanguine et l'oxygénation du muscle cardiaque, ce qui diminue le risque de formation d'un caillot sanguin.

Propriétés anti-douleur

Le rire favorise la sécrétion d'endorphines, nos morphines naturelles, et des catécholamines, des hormones qui luttent contre l'inflammation. En riant, on pourrait donc aider à lutter contre les douleurs chroniques.

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Arlitto
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MessageSujet: Re: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   Ven 6 Fév 2015 - 20:20

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Le rire, même forcé, booste l’énergie, la santé et le bonheur !

En savoir plus sur http://www.evous.fr/Le-rire-meme-force-booste-l,1092161.html#LSfDoplu8AfpC9EG.99



Faut rigoler, c'est la santé



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MessageSujet: Re: Le rire et la santé, le rire c'est la santé.   

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Le rire et la santé, le rire c'est la santé.
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