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 Tout commence toujours par une pensée

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Anaïs
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Ven 6 Jan 2017 - 19:28

Tu as des satisfactions dans la vie ? Quelque chose qui te retient ?
Il y a des gens qui croient que leur vie est foutue, ou bien les personnes âgées souvent veulent rejoindre leur compagnon car sur terre, il ne leur reste plus rien, la personne sent (ou croit) que sa vie est terminée , elle se sent vieille et délaissée par son compagnon et rien et personne ne la retient plus..
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moi
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Ven 6 Jan 2017 - 20:41

Anaïs,
Flo a eu de grosses épreuves à endurer.
On peut comprendre ses états d'âme.

Flo,
Je te mettrais bien une bonne tarte dans ta gueule, pour la raison de ton absence!
Tu verrais, tu serais moins en forme du coup!!
Qu'est-ce que je t'avais demandé de faire quand ça vient ?

Vous n'êtes pas seule chère Amie...

Prends soin de toi un peu


Dernière édition par moi le Ven 6 Jan 2017 - 20:42, édité 1 fois
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Ven 6 Jan 2017 - 20:48

Je n'ai pas parlé de Florence...
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Ven 6 Jan 2017 - 20:49

IL y a TJRS une porte de sortie si la vie ne t'interesse VRAIMENT plus et c'est DIEU lui meme qui l'a cree.
Ne te laisse pas aller, c'est encore mieux!
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Ven 6 Jan 2017 - 20:50

Ce sont nos pensées qui créent notre vie... et qui décident de la couleur que la suite va prendre...
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 3:13

Anaïs a écrit:
Je n'ai pas parlé de Florence...
Je sais que t'es une femme douce, ne t'inquiète pas...prends soin de toi, toi aussi.

Flo
Je te demande pardon pour la violence de mon mot.
Ca m'a troublé ce que tu as dit.
Et je préfère que tu te fâche en restant vivante, ..plutôt qu'être mon amie, mais disparu.

Beaucoup de gens ici tiennent à toi.
Contrôle tes pensées dévastatrices s'il te plaît.
Quand tu ne trouves pas la force pour toi, trouves là pour tous ceux qui t'aime, dont nous.

J'espère ne pas t'avoir fait mal.
Tu sais très bien pourquoi je suis ici.

Sincèrement Flo
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 16:46

Comme satisfaction, j'ai le forum, mon mari et mes enfants, mais parfois cela ne suffit pas.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 16:57

Il faut toujours commencer par une pensée constructive.

Quand cette pensée n'arrive pas à être constructive, quand elle se laisse trop infecter par les émotions, alors il faut s'autodiscipliner.
Il faut la faire taire en pensant de suite à quelque chose d'autre.
Autant de fois que possible...il faut la stopper, l'autodiscipliner afin de ne pas se faire vampiriser par elle.

Tu vas y arriver, il le faut.

...et tu n'es pas seule, ne l'oublie pas
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 17:07

Je dois avouer que je suis foncièrement pessimiste.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 17:19

C'est souvent lié tu sais.
C'est pour ça que je te parle de t'auto discipliner.
Et crois bien que je sais de quoi je parle Wink (tu te souviens du conseil que tu m'as donné un jour? :)
Alors j'ai travaillé dans ce sens là, car j'ai eu foi en ton attention, en tes paroles.
ça n'a pas été facile, mais tu avais raison
Merci
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 17:23

Contente si je t'ai aidé.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 17:27

Tu peux donc t'aider toi aussi Wink
non?
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Sam 7 Jan 2017 - 17:44

moi a écrit:
Tu peux donc t'aider toi aussi Wink
non?

Je n'en n'ai pas la volonté.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Dim 8 Jan 2017 - 1:20

Ok,
Je me concentre, et on trouve la solution, tu vas voir .
Ne jamais s'avouer vaincu est la base.
Je reviens au plus vite.



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Compagnon
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Dim 8 Jan 2017 - 8:51

Pour information il y a bien des années j'ai fait une profonde dépression pour raisons sentimentales. Effondrement total de l'estime de soi. Une fois j'ai eu la tentation d'en finir et j'étais en situation de le faire, puisqu'en haut d'un immeuble avec terrasse aménagée. Je ne l'ai pas fait. J'ai trouvé des raisons de ne pas le faire. Et je ne le regrette pas. Quand on souffre de dépression (ce qui s'accentue en hiver : le "blues hivernal") on ne pense pas objectivement, la définition même de la dépression c'est la perte d'espoir. On à la conviction que la souffrance ne disparaîtra jamais. Ce qui bien sûre est faux. Et partant de cette pensée erronée ou cherche à en finir pour abréger cette souffrance. Mais cette pensée erronée aboutit à une réponse erronée.

Personnellement depuis que je pratique la méditation j'ai considérablement amélioré mon égalité d'humeur. L'hiver dernier 0 blues hivernal et cet année pas de soucis non plus. C'est gratuit comme pratique, sans effet secondaire néfaste et efficace. C'est d'ailleurs reconnu maintenant par la médecine traditionnelle.
Moi je vous recommanderais de trouvé un pratiquant qui vous coach et qui s'assure que vous en fassiez un peu chaque jour, d'abord 15 minutes puis une demi heure. Je ne serais pas surpris que vous ressentiez rapidement des effets positif, quelques semaines.


Faut-il être bouddhiste pour pratiquer la méditation ?  

Par Matthieu Ricard le 30 novembre 2009

La méditation est fondamentalement un entraînement de l'esprit qui a pour but de développer des qualités telles que l'amour altruiste et l'attention, ainsi qu'une compréhension juste de la réalité. Depuis deux mille cinq cents ans, le bouddhisme a utilisé la méditation pour éliminer l'ignorance et les toxines mentales, c'est-à-dire les émotions destructrices, qui sont les causes premières de la souffrance.

Suivre la voie du bouddhisme permet d'utiliser pleinement toutes les connaissances et l'expérience acquises par des êtres qui, comme le Bouddha, se sont éveillés du sommeil de l'ignorance. Cependant, les connaissances issues de la science contemplative qui constitue précisément le bouddhisme, sont valables pour tous les êtres sans exception. Nous avons tous un esprit, nous sommes tous le jouet d'émotions diverses et nous traversons de multiples souffrances. L'entraînement permet de transformer l'esprit, de maîtriser les émotions destructrices et de dissiper les souffrances. En effet, les nombreuses et profondes méthodes que le bouddhisme a développées au cours des siècles peuvent être utilisées par tous les êtres pourvu qu'ils fassent preuve d'enthousiasme et de persévérance. La méditation a donc une valeur universelle : il serait fort dommage de négliger le pouvoir de transformation de notre esprit.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Dim 8 Jan 2017 - 18:06

florence_yvonne a écrit:
moi a écrit:
Tu peux donc t'aider toi aussi Wink
non?

Je n'en n'ai pas la volonté.
On continue cela en privée si tu veux bien.
Il va falloir recréer une intimité avec toi-même.
Et j'ai effectivement un bon exercice de respiration efficace à te partager en attendant.
A plus tard Flo
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Compagnon
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Dim 8 Jan 2017 - 20:05

Et j'ai effectivement un bon exercice de respiration efficace à te partager en attendant.


Anapanasati Sutta : Le Soutra de l'Attention à la Respiration.

L'attention sur la respiration, sur le souffle, pratiqué régulièrement, peut en effet être très bénéfique pour calmer, apaiser l'esprit, les émotions.
J'en sais quelque chose, je le fais tous les jours, et le grand émotif, anxieux et dépressif que je suis y a beaucoup gagné !
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 13:37

Flo,
As-tu regardé ta messagerie ?
Il y a un cadeau pour toi! :)

Passes une belle journée
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Zarathoustra
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 13:57

Si cela peut aider... J'ai connu plusieurs personnes dans le cas de Florence.

Pour commencer, il faut comprendre que la bipolarité s'accompagne souvent d'une grande intelligence et d'une grande lucidité vis à vis du monde qui nous entoure. Ce qui fait qu'à certains moments on est capable de se dire : "Je vaux plus que ce que l'on pense", et à d'autres : "A quoi bon, rien ne sert à rien..."
Dans ces moments là, l'entourage bien entendu tente de nous aider. On nous dit : "Ne fais pas ça... Nous t'aimons... Tu comptes pour nous..." Et c'est vrai en effet. Mais l'entourage se trouve souvent désemparé en constatant que cela ne suffit pas. Pourquoi ?
Parce que dire : "Tu comptes pour moi" signifie "J'ai besoin de toi" Ou encore : "Tu ne pas le droit parce que JE, MOI, ai besoin de toi". Ce qui alourdit souvent un fardeau qu'on est plus prêt à porter.

Comme Flo, comme Compagnon, moi aussi je me suis posé la question du suicide. Après tout, le constat était le suivant : "La vie est absurde, et je souffre... Pourquoi rester en vie ? A quoi cela sert-il ?" Dans ces moments là, il faut que nous trouvions en nous de bonnes raisons de vivre.

Par chance, il y a dans ma vie deux personnes que j'aime au-delà de tout
Ma compagne et mon fils aîné.
Qu'ils aient tous les deux besoin de moi ne compte pas. Ce besoin est une illusion humaine.
Mais l'amour qu'ils me portent tous les deux est un vrai bonheur auquel je refuse de renoncer malgré les vacheries de la vie.

La bonne question à se poser serait donc "A quoi, MOI, suis-je attaché ?" et non pas "Qui est attaché à ma personne ?"

Et je suis persuadé qu'en cherchant bien, nous avons toujours une bonne raison de rester.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 15:23

Un QI élevé (ceux qu'on appelle improprement "surdoués") s'accompagne souvent d'une certaine instabilité d'humeur, d'une extrême lucidité et d'une absence de complaisance aussi bien vis à vis des autres que de soi même. L'on repère en particulier tout ce qui "cloche" partout, y compris et surtout en soi, ce qui évidemment porte au cynisme, à la désillusion, à la souffrance, à la dépression. Mais ce n'est pas une fatalité :)

Personnellement quand j'étais au plus bas, que la souffrance était si profonde que faire un pas dans la rue me demandait un effort de volonté énorme et si intense que j'en avais la nausée, que je me suis demandé si il ne vallait mieux pas en finir car j'avais l'esprit troublé au point de croire que cette souffrance serait sans fin si je n'y mettais pas un terme de manière radicale, ce qui m'a sauvé donc c'est de penser au mal que je ferais à me proches en agissant ainsi, cela m'a retenu. Et bien évidemment j'ai patienté assez pour voir que ma dépression n'était pas éternelle :)
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 15:26

Compagnon a écrit:
Et bien évidemment j'ai patienté assez pour voir que ma dépression n'était pas éternelle :)[/justify]

Même la dépression est impermanente, tout passe et c'est heureux..
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 16:53

Vrai
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 18:57

Lorsque l'on passe à l'acte on ne pense qu'a la délivrance, cela nécessite un courage que je n'ai plus.

Je ne penses pas que je recommencerais.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 19:16

Est ce que cela délivre vraiment ?

Si l'on ne croit pas qu'il y ai quoi que ce soit après la mort, alors il n'y a personne pour ressentir cette délivrance, pour en ressentir plaisir et satisfaction. Et si il y a quelque chose après la mort, la plupart des spiritualités modérées déconseillent le suicide en raison des conséquences néfastes que cela peut avoir dans l'au delà, quel que soit cet au-delà.
Bref, dans un cas comme dans l'autre, c'est non-rentable.

Sans compter que l'on laisse derrière soi peut être des gens qui souffrent de votre départ, qui culpabilisent, qui souffre de l'absence de la personne etc...

Je me souviendrais toujours de l'argumentaire de Socrate devant ses juges selon Platon. Socrate dérangeait car, par ses enseignements, il savait bien appuyé là ou cela faisait mal dans la société de son temps et il s'était donc fait de puissants ennemis. Justement parce que Socrate dénonçait avec lucidité les travers de ceux-ci au public, ses ennemis portèrent contre lui de fausses accusations qu'il démonta aisément dans sa propre plaidoirie qu'il avait pris en charge. Néanmoins il fut condamné à mort, plus précisément au suicide forcé. Bel preuve du courage de ses accusateurs (dont l'histoire a oublié le nom sauf si l'on prend la peine de chercher). Hors Socrate fit valoir que cette vengeance mesquine de ses accusateurs ne ferait pas mouche, même dans la mort ceux qui l'avait dénoncé ne pourrait l'atteindre et ce pour une raison très simple :
- soit il n'existe aucune vie après la mort, donc lui Socrate aura au mieux un mauvais moment à passer lors de sa mort mais il ne ressentira plus rien après, puisque c'est le néant.
- soit il y a bel et bien un au-delà et lui Socrate se réjouie à l'idée de passer l'éternité auprès de grandes héros du passé.
Donc quel que soit le résultat, il est gagnant et ses ennemis l'on de toute façon dans l'os.

C'est cette logique inversée que j'ai appliqué plus haut. Quand je parle de suicide non-rentable.
Même évidemment une personne profondément déprimée ne peut pas avoir cette lucidité.

C'est pourquoi, lorsque l'on est en proie à une profonde dépression, ne prendre aucune décision importante, car on est pas en mesure de le faire, on ne voit pas le monde tel qu'il est, on le voit en gris, en noir, en désespoir. Hors il n'est pas ainsi.
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Lun 9 Jan 2017 - 20:26

FLO et si tu nous disais la raison de ta profonde depression?
La mort de ta soeur? je ne pense pas!
La fin d'une relation ...orageuse? Very Happy
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Tout commence toujours par une pensée   Mar 10 Jan 2017 - 16:09

septour a écrit:
FLO et si tu nous disais la raison de ta profonde depression?
La mort de ta soeur? je ne pense pas!
La fin d'une relation ...orageuse? Very Happy

Mes raisons sont trop personnelles pour que je puisse les commenter ici.

Désolée.
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