Ne pas être piégé par la haine ou l'aversion

Extraits d'un enseignement de Sister Ariya Nani (Nonne bouddhiste de la tradition théravada birmane, disciple du Maître Sayadaw U Janaka )


Ne pas réagir par la colère ou la haine

Nous essayons plutôt de ne pas réagir par la colère ou la haine, c’est-à-dire de ne pas fermer notre coeur à cette personne. Avec metta nous voyons plus clairement les choses parce que nous ne sommes pas piégés par la colère et l’aversion. Nous essayons simplement de considérer cette personne comme un autre être vivant qui désire autant que nous le bonheur.

Un sentiment pur et authentique de metta ne dépend pas des circonstances et ne choisit pas les êtres en fonction de ce qu’ils nous ont fait ou pas fait. C’est un amour inconditionnel qui n’attend rien en retour. Notre capacité d’amour doit être réellement sans limites et infinie.

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Les dangers de la haine

Parfois, quand notre esprit est envahi par la colère ou l’aversion, dosa , et qu’il est difficile de ressentir mettâ pour quelqu’un, nous devrions réfléchir aux dangers de dosa et aux bienfaits de la patience. (...)

Quand dosa est présent dans l’esprit, nous sommes incapables de distinguer la cause de l’effet ni les bonnes actions des mauvaises.

En présence de dosa , nous ne savons plus ce qui est légal et ce qui ne l’est pas.

A cause de dosa , de nombreuses personnes peuvent nous haïr et nous aurons beaucoup d’ennemis.

Nous risquons de commettre de multiples erreurs et, au moment de la mort, notre esprit sera en proie à la confusion et aux tourments.

Mourir ainsi entraîne une renaissance en enfer.

Dans le monde, il n’y a pas de plus grand danger que dosa et dans l’esprit, il n’y a pas d’état mental capable d’ensorceler comme dosa .

Dosa peut mettre en pièce notre dignité et celle des autres. Si l’on se met en colère en réaction à la colère de quelqu’un, on devient pire que l’autre.

Une personne colérique vieillit plus vite et meurt souvent plus jeune. Elle perdra vite ses attraits physiques. Si on a beaucoup de dosa , on sera laid dans les existences futures ... Tels sont certains des dangers exposés dans les Écritures.

De plus, au quotidien, dosa peut nous empêcher de manger et de dormir. A cause de dosa nous pouvons tomber en disgrâce de manière catastrophique ; nous risquons d’avoir beaucoup d’ennemis et de souffrir énormément ; nous risquons d’être séparés de notre femme ou mari et de notre famille ; nos amitiés s’effriteront, nos liens amicaux se dénoueront ; nous en perdrons notre santé ; nous aurons peut-être à payer des amendes ou à subir des châtiments comme l’emprisonnement ; nous serons sujet à l’hypertension, aux maladies cardiaques ou avoir une attaque.

L’énumération des dangers de dosa est sans fin tant ils sont nombreux. C’est ainsi que nous devrions réfléchir aux risques que présente cet état d’esprit négatif. Si nous réfléchissons souvent aux dangers de dosa , le dosa de notre cœur et de notre esprit diminuera puis disparaîtra peu à peu.

Ce serait pas mal oui, même si c'est pas toujours simple à mettre en pratique et que tout le monde ne voit pas forcément au premier abord l’intérêt que cela peut avoir. En effet, l'amour n'est pas côté en bourse...

Pourquoi pas, et si on accorde une importance égale à tout les êtres sensibles ne peut-on pas accorder un amour égal ?

Tout dépend de la définition du mot "être". Si par là on entend "ce qui existe", alors une pierre existe, elle "est" mais jusqu’à preuve du contraire elle n'est pas dotée de sensibilité, d'émotions, de sensations et de capacité à éprouver plaisir et souffrance. Je pense que c'est dans ce sens là qu'il faut comprendre "être", d'ou la distinction entre être sensible et être non sensible.

Loganj a écrit:

Ce n'est pas facile ... très vaste sujet .

En forum de ce type également je pense que si on discutait par webcam certains ne pourraient pas tricher ça serait un peu moins agressif . N'est-ce pas Al Moria ?

L'inconvénient des forums et des tchats ou sms etc... c'est que ce n'est que de l'écrit, des mots. Les émoticônes étant elles grossières et soumises au bon vouloir de celui qui les emploi ou pas et sachant que plus de 60% de la communication est non verbale (expression du visage, posture du corps, timbre de la voix, odeur perçues de manière subconscientes etc...) les risques de mé-communication même avec de la bonne volonté de part et d'autre, sont très élevés.

Et comme personne n'est dans la tête de l'autre ou des autres, il est impossible de traquer hypocrisie et mauvaise foi. Spéculer donc sur les humeur affichées ou non, réelles ou supposées des interlocuteurs ne sert... rigoureusement à rien. Et ne peut en rien être un argument de démonstration dans une discussion. Perte de temps, perte d'énergie. Et on se discrédite soi-même car si l'on en est réduit à cela, c'est que l'on a rien trouver de mieux à dire. Ce qui revient à un aveu de faiblesse.

Quand vous êtes convaincu que votre interlocuteur est malhonnête, que vous avez finit par connaître à la longue ses positions, qu'elles ne vous conviennent pas, à quoi bon continuer à parler avec lui ? Si ce n'est dans un plaisir pervers et provocateur qui n'est profitable à personne (ego ?). Il y a une magnifique option sur ce forum qui s'appelle "ignorer". Usez en, vous y gagnerez. Les autres participants aussi. Garantie. A moins évidemment que vous soyez masochiste.

Mais n'oubliez jamais que comme irl, tel vous traiterez autrui ici tel vous serez traité par autrui ici. Inévitablement. Et le moment venu, vous n'aurez aucune raison de vous plaindre si le traitement qui vous ai réservé est pénible. Les chiens ne font pas des chats et comme le dit si bien Matthieu Ricard : quand on jette une pierre au dessus de soi il faut s'attendre tôt ou tard à ce qu'elle vous retombe sur la tête.

Fui la compagnie de ceux qui vivent dans l'illusion et si tu ne peux pas, tais toi. C'est ce que recommande un vieux sage.