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 Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?

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5 participants
AuteurMessage
bluenote
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Masculin Nombre de messages : 3164
Age : 49
Localisation : France
Date d'inscription : 27/05/2018

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MessageSujet: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyMer 26 Fév 2020 - 19:20

Donner un nom à nos émotions, écrire et partager nos problèmes est une source de soulagement depuis des siècles. Aujourd’hui, les études en psychologie et en neuroscience ont permis de mieux comprendre pourquoi ce processus est indispensable et si efficace.

Parler de nos problèmes et verbaliser nos sentiments négatifs à nos amis a été une source de soulagement pendant des siècles. Dans différentes formes de psychothérapie, le lien de confiance entre le client et le thérapeute stimule l'autodivulgation, c’est-à-dire le partage des problèmes et de la douleur émotionnelle.

Des études ont prouvé que le simple fait de parler de nos problèmes et de partager nos émotions négatives avec quelqu'un en qui nous avons confiance permet de réduire le stress, de renforcer notre système immunitaire et de diminuer la détresse physique et émotionnelle.

La simple pratique de la prise de conscience de nos émotions, et du fait de les nommer, peut également avoir un effet de guérison. En prêtant attention et en nommant ces sentiments, nous pouvons les voir se dissiper et s'estomper au fur et à mesure que nous devenons plus conscients. Des études citées par Psychology Today ont révélé que l'étiquetage de nos sentiments réduit l'activation de la zone du cerveau qui gère notre "système d'alarme" et qui déclenche la réaction de combat ou de fuite.

https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/pourquoi-parler-de-nos-problemes-nous-fait-du-bien-414846
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Pandore
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Pandore


Féminin Nombre de messages : 8063
Age : 59
Localisation : Vaisseau mère
Date d'inscription : 14/05/2011

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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyMer 26 Fév 2020 - 19:33

parler de nos problèmes, nous soulage sur le moment ,mais ne règle pas les problèmes, encore faut t'il agir et modifié ce qui doit l'être pour avoir un changement positif dans notre vie.
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Invité
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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyMer 26 Fév 2020 - 19:49

Allez! Tout le monde à la confesse… Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  Lis-ceci C'est bon pour la santé… Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  911357
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indian
Expert
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Masculin Nombre de messages : 2614
Age : 48
Localisation : canada
Date d'inscription : 23/11/2019

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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyMer 26 Fév 2020 - 21:43

car cela permet parfois d'entrevoir des solutions innovantes
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Pandore
Exégète
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Pandore


Féminin Nombre de messages : 8063
Age : 59
Localisation : Vaisseau mère
Date d'inscription : 14/05/2011

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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyVen 28 Fév 2020 - 21:19

le sujet n'a pas fait long feu ,les gens n'aiment peut être pas parler de leur problème après tout.
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bluenote
Exégète
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Masculin Nombre de messages : 3164
Age : 49
Localisation : France
Date d'inscription : 27/05/2018

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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyVen 28 Fév 2020 - 22:36

Beaucoup de gens n'osent pas parler de leurs problèmes, il faut faire bonne figure en société.
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Invité
Invité




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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptySam 29 Fév 2020 - 4:18

Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  35987 Ouais… et y'a certains problèmes qui ne sont pas bien vus. Surtout lorsque les groupes de travail manque de cohésion ou que la personne est isolée. L'effet de gang a souvent pour effet de moins se prendre au sérieux et de se reposer psychologiquement… Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  Bisous15  C'est devenu très individualiste la société, plutôt paradoxale même.
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philippine
Etudiant
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philippine


Féminin Nombre de messages : 367
Age : 59
Localisation : France
Date d'inscription : 02/05/2020

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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptySam 30 Mai 2020 - 22:09

Oui, dans un sens, mais ça dépend devant qui et où.
Sur internet, il faut me méfier… c'est lu par n'importe qui et ça peut mal tomber des fois (j'ai eu l'occasion d'en faire les frais) il y a une dizaine d'années.
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bluenote
Exégète
Exégète



Masculin Nombre de messages : 3164
Age : 49
Localisation : France
Date d'inscription : 27/05/2018

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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  EmptyDim 28 Juin 2020 - 18:09

L'important c'est de pouvoir parler, c'est ce qui nous relie au monde et nous permet de dépasser nos moments d'angoisse.
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MessageSujet: Re: Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?    Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?  Empty

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