Au régime

J ai vingt kg à perdre

Dukan sera mon aide.
J ai commencé dimanche dernier et j ai perdu un kg ...

Bon courage à moi.

j'y pense j'y pense

et ???
j oublie ...

ben il faut le courage de se prendre en main après trois ans de canapé

Je confirme
Mon choc ? Un tour sur la balance.
Ça a fait tilt et quand je veux manger, je pense à la
balance et a ce que j ai ressenti...

je pense à mon corps bodybuildé de mes 26 ans et à 42 c'est plus le même , ça me frustre

Alors bouge toi !
sans avoir le corps des 26 ans, tu peux améliorer ta silhouette, et te sentir
mieux.

Dunkan donne de bons résultats, mais comme tout régime est assez contraignant.

Attention à la reprise du poids lorsque on l'arrête.

Le régime poissons légumes en limitant les matières grasses à fonctionné pour moi.

Attention aux sucres cachés (pain, biscottes, pâtes, féculents en général, les plats préparés du commerce...)

Je n'ai jamais pu sacrifier mes deux tartines beurrées du matin. (j'ai simplement remplacé le pain blanc par un pain au son et farine de lin)

Mieux vaut une perte lente et régulière du poids afin d'éviter l'effet yoyo.

Bon courage!

Merci.

J évite au maximum les plats achetés et je redécouvre le plaisir de cuisiner.

Pas un brin de féculent, à part les galettes de son...

C est quoi régime poissons/légumes ?

Pas-cale a écrit:

Alors bouge toi !
sans avoir le corps des 26 ans, tu peux améliorer ta silhouette, et te sentir
mieux.

le problème c'est que je suis atteint par un syndrome qui attaque mes muscles et mes tendons surtout et ça m'interdit l'exercice physique , ce qui me bouffe lla tête au quotidien

crotte !
et aucun sport ne t est permis ?

Désolée pour le mot avant crotte ...

Pas-cale a écrit:

crotte !
et aucun sport ne t est permis ?

la marche , et encore au bour d'un certain temps , j'ai des douleurs qui apparaissent dans les pieds ,les genous.... j'ai essayé le Yoga mais certaines postures me faisait horriblement mal
je prend des cachets sinon ça serait paire

et il dit quoi le docteur ?

je suis suivis par un centre anti-douleur , psychologue , medecin , ils ne savent pas d'ou ça vient ni vers quoi ça va aller
3 ans que je bosse plus , j'ai le temps pour etre sur ls forums

Bisous toi.

On m a parlé de la chrono nutrition..
Quelqu un connait ?

Pas-cale a écrit:

(...)

C est quoi régime poissons/légumes ?

C'est un choix diététique.

le poisson ???? en france il est bourré de pcp , de mercure et autres saloperies , c'est le regime qui tue ( a petit feu )

obie 1 a écrit:

le poisson ???? en france il est bourré de pcp , de mercure et autres saloperies , c'est le regime qui tue ( a petit feu )

Mince alors, je suis foutu...

tu ne crois pas si bien dire : 3 ans de douleurs à ne plus pouvoir travailler ...... chouette lavie non ?

obie 1 a écrit:

je suis suivis par un centre anti-douleur , psychologue , medecin , ils ne savent pas d'ou ça vient ni vers quoi ça va aller
3 ans que je bosse plus , j'ai le temps pour etre sur ls forums

Essaie l'amaroli,apparemment ça a guéri beaucoup de monde et c'est à la portée de toutes les bourses...

Jamais entendu parler.

Pas-cale a écrit:

Jamais entendu parler.

C'est l'urino-thérapie, un remède ou un mode de vie que beaucoup d'initiés ont adopté mais que la médecine conventionnelle préfère ignorer ou dénigrer afin de ne pas perdre son contrôle sur les masses.

C'est dommage parce que si tout ce que j'ai lu à ce sujet est véridique l'amaroli aurait guéri et prévenu plein de maladies que la médecine n'arrivait pas à soigner.

Citation :

J ai vingt kg à perdre

Pourquoi ?

Anti-Dunkan convaincu. Perso je préfère les filles qui suivent le système Carnimolla (de l'émission Belle toute nue, référence peu culturelle j'en conviens): déshabille-toi devant une glace, danse, prends des poses, et regarde comme tu es belle !

C'est dur de changer, mais encore plus dur de s'accepter. Donc courage.

Je me suis mise nue, je me suis vue, et j ai pris peur.

Tu as des kilos en trop?
Pas grave, moi aussi!!!!

oui, mais toi tu es jeune et beau ...

J'ai réussi l'année dernière à perdre du 12 avril au 17 juillet autant de poids que 21.77 kilos en remplaçant très souvent la nourriture par du thé vert et surtout en coupant drastiquement les pâtes,le pain et les friandises et aussi en jeûnant une journée de temps à autre au besoin suivant le poids que je désirais lire sur ma balance.

Je dois dire que j'en ai regagné une douzaine depuis mais au moins mon poids s'est stabilisé là sans que je n'aie d'autre effort à faire que de résister aux pâtes mais tout-de-même me remettre au régime ne me ferait pas de tort maintenant que je sais que j'ai la volonté pour le faire et que c'est tellement satisfaisant d'y parvenir et de ressentir son corps si différemment.

Chribou a écrit:

obie 1 a écrit:

je suis suivis par un centre anti-douleur , psychologue , medecin , ils ne savent pas d'ou ça vient ni vers quoi ça va aller
3 ans que je bosse plus , j'ai le temps pour etre sur ls forums

Essaie l'amaroli,apparemment ça a guéri beaucoup de monde et c'est à la portée de toutes les bourses...

JE VAIS RESTER MALADE

A la tienne Chribou

remarque tu maigris vite avec ça , ça dois te couper l'appéti d"une force