Comment mieux vieillir

Je suis en train de regarder ce reportage : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

En voyant toutes ces découvertes scientifiques très intéressantes je me rends compte une fois de plus que les chercheurs n'envisagent même pas l'influence des émotions et des pensées sur nos cellules.

Par contre la piste du jeûne est d'autant plus intéressante qu'on la retrouve dans toutes les religions/philosophies.

Jusque maintenant, on étudiait la vie des centenaires des endroits comme Hokkaïdo ou la Méditerrannée, et la conclusion était que la nourriture, la vie saine et relaxe et une riche vie sociale étaient les facteurs principaux.

Ma question est: par rapport à votre expérience et les personnes âgées que vous avez connues, quelles sont vos observations ou conclusions ? Pensez vous qu'une partie du vieillissement de nos cellules peut dépendre de notre mode de vie/pensées ?

Personnellement, j'en suis persuadée. Le vieillissement est inévitable, mais c'est l'état dans lequel on le vit qui peut être modifié, du moins dans certaines limites.

J'ai expérimenté et observé des guérisons inexplicables probablement dues à des techniques comme la visualisation, la gestion des émotions, des guérisons de traumatismes par la psychothérapie...
Mais croire que cela suffit est une erreur, et ça j'en ai aussi eu des témoignages.

Le vieillissement est inévitable pour l’instant mais ce qui dépend de nous c’est aussi la vitesse de vieillissement car si tu fume beaucoup ta peau vieillit beaucoup puis il y as d’autre .

Bonjour à toutes et tous,
Je crois que, passé l'âge de 50 ans, le vieux barbu, là haut (pour ceux qui y croient) nous présente l'addition, si nous avons mené un vie de patachons, jeunes, nous attrapons toutes les saloperies qui raccourciront nos vies de plusieurs décennies, j'ai, d'ailleurs, pas mal de copains d'école qui sont déjà six pieds sous terre. Bon, il y a aussi la pénibilité au travail, il ne faut pas oublier aussi que l'espérance moyenne de vie, il y a deux cent ans, n'était que de 38 ans, donc, passé cet âge, nous sommes tous des rescapés.
Bon après-midi.
Paul.

Bonjour, Triskel ; bonjour à tous !

Triskel, pourquoi négliges-tu dédaigneusement une des voies ouvertes par ce documentaire : la possibilité d'une transfusion de plasma de jeunes personnes sacrifiées pour le prolongement de notre existence, dans le but très vénérable de conserver santé physique et mentale, et donc ne pas être un fardeau pour les autres jeunes (qui ne se seraient pas encore sacrifiés) ? Bon, c'est vrai que le prix indiqué n'est guère à ma portée. Il me reste donc le jeûne ;-)

Schpatz

... ou la cryogénisation en attendant qu'on découvre le secret de l'immortalité en bonne santé

Comme tu dis: c'est un peu cher    
Le jeûne est nettement plus économique mais comme pour tout, il ne faut pas en abuser sinon

Personnellement, je jeûne 4 ou 5 fois par jour et ça me réussi bien

Je trouve pas qu’il y as une façon de bien vieillir il y as une façon de vieillir pas trop mal mais quand je vois la souffrance des gens qui vieillissent je me dis que la vieillesse elle même est un scandale une abomination qui m’est insupportable.
Si le diable avais un visage il revêtirait celui de l’agonie de la vieillesse et du chagrin .

ben... il y a des gens qui ne souffrent pas.  Mon père qui a toujours eu une vie très saine n'avait aucune maladie, l'année de sa mort à 80 il faisait encore des grandes distance à vélo tous les jours, un jour il a dit "je vais faire une sieste" et on l'a retrouvé mort dans sa position de sommeil.  Et j'en connais pas mal d'autres dans le même cas, en général ce sont aussi des gens qui ont vécu sainement, très actifs socialement jusqu'à des âges très avancés: 95, 99 ans.

Je trouve que ce sont d'excellentes façons de vieillir et de mourir.

C’est rare des personnes âgées qui ne souffrent pas du tout souvent même ceux qui sont vigoureux ils ont quand même de l’arthrose quelque soucis de santé .
Certe heureusement certains évitent les maladies graves , heureusement.

c'est aussi rare des gens qui ont une vie saine et se soignent bien.  

Pour éviter l'arthrose, il faut bouger, avec respect pour les articulations..

Ils ont 94 et 92 ans.  Je crois que la danse est un des meilleurs sports qui soient: complet, joyeux, en société...

Pourtant comment expliquer que certains grand sportifs qui n’ont pas le mode de vie le plus malsain vieillissent mal alors que certains papi de compagne qui ce soignent à la gnole et fume un cigare vieillissent bien .
Attention je suis pas entrain de dire que le mode de vie n’as rien à voir avec la vieillesse mais que cela ne signifie pas à expliquer la qualité du vieillissement.
Effectivement pour bien vieillir mieux vaut manger vert ; prendre l’air bien marcher etc mais ça ne suffit pas il faut aussi compter sur sa bonne étoile.

les "grands sportifs" maltraitent leur corps, sont stressés, ils le poussent plus loin que leur limite, parfois ils se droguent.  Les amis que j'ai connu qui faisaient de la compétition sportive ont démoli leur corps, leurs articulations... à 30 ans ils avaient plein de problèmes.   Je pense qu'il vaut mieux fumer un cigare de temps en temps et boire son petit verre de vin..., et vivre de façon saine, relaxe, ...

Bien sûr il faut de la chance aussi, mais pas tout attendre d'elle, on peut l'aider