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 Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale

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5 participants
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florence_yvonne
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florence_yvonne


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MessageSujet: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptySam 30 Oct 2021 - 15:41

En ce 7 mai, journée mondiale du rire, rappelons que le « propre de l'Homme » est bon pour la santé notamment parce qu'il réduit le stress. Des thérapies par le rire se proposent d'ailleurs d'en tirer tous les bénéfices. Mais rire et faire rire n'est pas donné à tout le monde. Avoir le sens de l'humour, c'est aussi être capable de mobiliser des capacités cognitives pour percevoir ce qui est drôle dans une situation qui ne l'est pas forcément au premier abord. En octobre 2016, un professeur de psychologie cognitive nous expliquait pourquoi l'humour est bon pour la santé mentale, apporte du bien-être et témoigne d'une nature plutôt optimiste.



L'humour tient une place importante dans nos vies. On le cherche à tout âge et dans toutes les cultures, que ce soit en écoutant une chronique humoristique le matin, en échangeant un tweet bien pensé ou en blaguant avec un collègue de travail. Historiquement, l'humour était plutôt considéré de manière négative par les psychologues, qui pouvaient y voir du mépris, une marque de supériorité de l'individu ou un mécanisme de défense visant à masquer ses sentiments réels.

Dans un article paru dans The Conversation, Janet Gibson, professeur de psychologie cognitive au Grinnel College (Iowa), montre en quoi l'humour est aujourd'hui vu comme un atout pour la santé mentale. Être capable de faire rire autrui permet de distribuer un peu de bien-être autour de soi ; une pointe d'humour dans la vie quotidienne favorise le rapprochement entre individus et réduit le stress.

L'art de la blague
Mais apprécier l'humour nécessite de faire quelques opérations mentales. Les psychologues décrivent la compréhension d'une blague en trois étapes :

d'abord, il faut se représenter la situation de la blague,
puis y saisir une incongruité,
et enfin, arriver à évacuer l'explication initiale qui n'est pas drôle pour percevoir l'humour de la chute.
Par exemple, dans le dessin ci-dessous, la première idée qui vient à l'esprit est que les dinosaures qui admirent tranquillement le ciel étoilé vont mourir à cause de l'astéroïde qui passe dans le ciel. L'humour vient de la phrase « Fais un vœu ! », qui apparaît incongrue dans cette situation où le dinosaure fera un vœu de bonheur alors que l'astéroïde va le tuer. Pour trouver cela drôle, il faut forcément évacuer de son esprit la catastrophe à venir.

L'article en entier :
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Dominique Talib aime ce message

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bluenote
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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptySam 30 Oct 2021 - 15:57

La blague, c'est que nous sommes le 15 septembre ?
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florence_yvonne
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florence_yvonne


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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptySam 30 Oct 2021 - 16:36

Non, la grande blague, c'est que tu trouves toujours des ânerie à dire.

PS : je ne vois pas ou est la plague car nous sommes le 30 octobre 2021 et ce soi on passe à l'heure d'hiver.

C'est drôle aussi Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale 7999
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bluenote
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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptySam 30 Oct 2021 - 16:45

Alors nous ne sommes pas le 7 mai ?
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florence_yvonne
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florence_yvonne


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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptySam 30 Oct 2021 - 17:02

Ah AH AH AH

Elle est bien bonne.

(Elle est d'autant plus drôle qu'elle me fait rire alors que je n'ai rien compris)
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Lary Golade
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Lary Golade


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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptyLun 1 Nov 2021 - 12:22

Le rire, c'est du sérieux !

wikipedia a écrit:
La gélotologie (du grec gelos : "le rire" et de logos : "parole, discours") est l'étude du rire et de ses effets sur le corps. Les limites de cette discipline, récemment née aux Etats-Unis sous le nom de "Gelotology" sont peu précises, elle relève essentiellement de la psychologie et de la médecine. Cette pratique récente a pour but de créer chez le patient un apaisement.

Pour une approche globale du phénomène du rire, l'approche biologique peut néanmoins être articulée avec la sociologie, l'anthropologie, l'ethologie, la philosophie ou l'histoire.


La gélothérapie est une application de la gélotologie dans le domaine de la médecine. Ses promoteurs la qualifient parfois de « rigolothérapie » ou de « rirothérapie » ; ils la présentent souvent comme une médecine complémentaire ayant des vertus thérapeutiques.

Citation :
Le rire améliore la circulation sanguine et diminue ainsi le risque de maladies cardiovasculaires3,4. Des patients souffrant de douleurs après seulement quelques minutes de rire se sentaient soulagé, jusqu'à plusieurs heures.

La tension musculaire qui accompagne la douleur, c'est-à-dire une contracture des muscles de la zone blessée, peut être réduite, par une action sur le système nerveux parasympathique, lors du rire.

Citation :
L'association loi Le rire médecin est créée en 1991 en France pour employer des clowns hospitaliers dans les services pédiatriques.

Depuis le début des années 80, le docteur Patch Adams affirme que « les patients plus détendus et joyeux réagissaient mieux aux traitements, acceptaient plus facilement les soins »27. Convaincu que le rire, la joie et la créativité font partie intégrante du processus de guérison, Patch Adams veut redéfinir le concept d'« hôpital »28 et crée l'insitut Gesundheit! en 1971

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Lary Golade
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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptyLun 1 Nov 2021 - 12:27

Au féminin (pour ce que ça vaut !)

Au féminin a écrit:
D'où vient cette thérapie par le rire ?
Dès l'Antiquité, les Grecs avaient perçu les vertus du rire, préconisant 15 minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. Une thèse depuis lors confirmée par des cardiologues par exemple.
En 1964, Norman Cousins expérimente une thérapie par le rire pour se guérir d'une arthrite qui le faisait souffrir, en utilisant le rire et la pensée positive. Guéri de sa maladie, il met en évidence les bienfaits du rire, qui permettrait de lutter contre la douleur.

Je ris, j'ai tout bon !
Ces effets bénéfiques du rire n'ont pourtant pas donné lieu à des expérimentations scientifiques assez approfondies pour que l'on puisse conclure à un remède miracle. Néanmoins, les chercheurs ont pu mettre en évidence des bénéfices non négligables, le rire fonctionnerait donc d'avantage comme unallié du thérapeute.

Comment ça marche physiologiquement ?
Rire provoque une respiration saccadée qui active le diaphragme, entraînant un massage de l'estomac, de l'intestin et des côtes. Cela active ainsi la circulation sanguine, procurant un apport d'oxygène au cœur.
Rire à gorge déployée permet de libérer les poumons de ses sécretions et désencombre les bronches se qui favorise une plus grande capacité respiratoire.

Arme redoutable contre le stress
Le rire permet la libération des endorphines, notre morphine naturelle, qui vont agir comme un euphorisant.
De manière générale, rire quotidiennement bonnifie notre qualité de vie, avec des effets sur la digestion, le sommeil, la tension, le système immunitaire, la résistance à la douleur et également l'estime de soi.
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florence_yvonne
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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptyLun 1 Nov 2021 - 14:45

Mon grand-père avait un humour sadique, exemple, il arrêtait sa voiture sur le coté de la route, là où il avait un autostop, il lui demandait sa destination, répondait on y va aussi et il démarrait et partait,
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lhirondelle
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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptyLun 1 Nov 2021 - 21:08

Je n'appelle pas ça de l'humour.
Du sadisme tout court.
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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptyLun 1 Nov 2021 - 23:07

Ton grand-père était dangereux excuse-moi !
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florence_yvonne
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florence_yvonne


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MessageSujet: Re: Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale   Avoir le sens de l'humour est signe de bonne santé mentale EmptyLun 1 Nov 2021 - 23:42

Non, pas dangereux, il n'a jamais mit la vie d'une personne en danger.
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